実は去年も通っていました
実は、昨年のちょうど同じ時期にもパーソナルトレーニングをしていました。私はそんなに意識高い系の女性ではないので、何の目的もなく高いパーソナルトレーニングに通うことはありません！何が目的だったかというと…
ハワイでのフォトウェディング！！！
30代に突入してから自己流ダイエットは何も効果がなく、万年ぽっちゃりの私ですが、一生写真に残ってしまうと思ったら、いよいよ本気でダイエットしなければ、と考えました。しかしただのジムではさぼってしまうのは、人生で4～5軒のジムを通じてわかっています。
思い返すと…
（ジム到着）
（…あ、今日マッチョなお兄さんだらけで混んでる…しかも臭い）
（軽く歩いたり走ったりしてみる）
（風呂に入って帰る）
これって、ほんとにあるあるじゃないですか？私は何回も、何年もこれを繰り返していました。今考えたら、こんなんで痩せるわけなかったです。
昨年のパーソナルトレーニングのジムは、かなり大手で店舗数も多く、私の住んでいる近くだけでも3店舗があり、どこでもいっていい、というのが魅力でした。また、完全なマンツーマンでなく、お客さん二人に対してトレーナー1人というスタイルだったので、すこしお安いのも良かったです。
カウンセリングでは食事の話（食事制限）や、日常生活の改善の話、成功した人たちのビフォーアフターを見せられるとともに、色々な質問をしていたのですが、
というような内容で強めに追い詰められました。昔体験で行った大手チェーンLA〇Aのホットヨガスタジオも無料体験の後呼び出されて、こんなんだったなーと思いだしました。なんかマニュアルとかで強い言葉で契約に発破かけるみたいなのがあるのか知らないですが、正直私は契約する気満々でカウンセリングに行ってるし、急いで痩せたいから何でも頑張ろうと思っているのに、そういうネガティブで不快な圧力をかけられて、萎えました。ホットヨガはそれでムカついて入会をやめましたが、今回は差し迫った目的がある、やるしかない！と契約しました。
4.5キロの減量に成功
私の身長154cmであれば、平均体重は52.18kg。私は当時一人暮らしの暴飲暴食で
トレーニング前：体重53.5kg、体脂肪33%。
肥満ですね。。平均体重はあまり参考になりません。なぜなら筋肉は重く、脂肪は軽い。だから、同じ体重でも引き締まってたりおデブだったり色々であり、私は体脂肪が高い典型的な後者だったからです。
高校生のころは同じ身長で48kgくらい、体脂肪は28%くらいだったのでそれくらいに戻れたらいいなあと思っていましたが、、、
結果、週2で通っていた7-9月の2か月間で
体重-3kg、体脂肪-2%
そしてその後の3か月は継続で週1通って
体重-1.5kg、体脂肪-2%
約半年で－4.5kg、体脂肪-4%程度のダイエットに成功しました。
トレーニング結果：体重49kg、体脂肪29%。
参考までに恥ずかしいですが画像を。
11月がフォトウエディングだったのですが、11月には49kg台になりました。
これもすべて、パーソナルトレーニングのマッチョのお兄さんたちのおかげです。本当にしんどかったし、食生活もひもじかったですが、一応、人生最大の体重で写真に撮られずに済んでよかったです。
そして現在絶賛リバウンド中。
体重はパーソナルトレーニング前と変わらないのですが、体脂肪が増えてしまいました。やっぱり退会してしまうと、無に帰すわけですね。なんなら前よりちょっとひどくなっています。誰も見てない、誰も褒めてくれない、結婚したらモテたりかっこつける必要がない。そうなるとやっぱり人ってもっとたるむんですね！！がっかり！
今年は夫が10kgの増量に成功
夫が1月から別のハードなパーソナルトレーニングに行きだして、どんどん肉体改造されていくのをみて、「あーいつかまたやりたいな」とうっすら思っていました。
夫の場合、かなりスレンダーな体系だったのを、マッチョを目指されています。1-3月で、なんと
10kg以上の増量
に成功しています。体重を増やすのも大変そうでした。
毎日ゆで卵を5個も食べたり、寝る前におにぎりたべたり、常に満腹の状態で本当にしんどそうでしたが、3か月もすれば習慣化したのか、胃が大きくなったのか、慣れた様子で夜中にゆで卵を食べていました。
そんな夫が
と言ってくれたので、ここぞとばかりにカウンセリング予約をした次第です。
どんどんリバウンドしていく私を見るに見かねたのか、たまたま一緒にやりたいと思ったのか分かりませんが、プレゼントなら喜んで受け取るのが私なのです 🙄 （キリッ）
いよいよ再挑戦が始まる！
今回のジムは、完全にプライベートジム。個室トレーニングルームにシャワーや洗面台までついていて、着替えやロッカーでゴチャゴチャ混雑しないのが良いです。
また進捗を報告します！
